綠茶的好我想不必多說,大家應該都很清楚,舉凡抗老,防癌等,網路上一大堆資料可查,現在公司非常先進研發出分子更小更好吸收,濃縮營養的綠茶膠囊,吃一粒抵喝六杯綠茶的營養素喔!
公司製作的精美DM,上市日正好是我的生日1/29
上個月參加公司新春訓練,送的試吃品,公司很大方,一瓶放六粒呢!瓶子小的很可愛
- 2月 12 週一 200722:30
讓人猜不出實際年齡的必備品[綠茶膠囊]
綠茶的好我想不必多說,大家應該都很清楚,舉凡抗老,防癌等,網路上一大堆資料可查,現在公司非常先進研發出分子更小更好吸收,濃縮營養的綠茶膠囊,吃一粒抵喝六杯綠茶的營養素喔!
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上個月參加公司新春訓練,送的試吃品,公司很大方,一瓶放六粒呢!瓶子小的很可愛
- 2月 11 週日 200718:43
台中清水休息站品嚐在地美食
台中清水休息站向來是人氣很高的休息站,因為功能多樣化,可以吃吃喝喝兼觀光它也多了許多其他休息站比較買不到和吃不到的東西,很多都是偏日式的,不過價錢都不便宜,所以我都是邊看邊試吃,哈哈~走到哪吃到哪是我最高行為準則
走進販賣餐飲的地方,選擇了這家清水筒仔米糕
這份不是我吃,所以不知味道如何
- 2月 11 週日 200714:47
聽瑋倫唱歌-充滿甜蜜氣息的[光芒]
前幾天看電視新聞轉播瑋倫的音樂會時聽到這首歌的詞曲都覺得好喜歡,到網路上找到歌詞和音樂檔,有興趣的人欣賞一下吧!
這首歌是瑋倫唱的,第一次在音樂會公開發表,也許技巧不夠成熟,卻很有感情,甜蜜的歌詞配上她甜美的嗓音相得益璋,把對愛情的憧憬表露無遺,聽聽看吧!歌詞甜蜜,旋律輕快,很有初戀的感覺,或是從曖昧不明得關係進展到明朗化的過程,我的解讀是如此
隨著她的人生落幕,粉絲會日漸接受她往生的事實吧!失去的無法重來,好好珍惜身邊的人,不要因為覺得很親近就互相傷害,看過很多這種例子,不論是親人,朋友,男女朋友都一樣,有緣相聚不是一件容易的事呢!
光芒
回到過去看見你天使般的笑容
天真的眼神中露出一絲驕傲
記憶裡你那清脆開懷的笑聲
失落時的失聲痛哭
記得那天和你一起仰望著星空
閃爍著是你對我訴說的願望
要知道雨過之後必定有彩虹
別忘了最初的感動
我忘不了你眼神中的光芒
那是最美麗的期望
拿出（起）畫筆描繪曾經的記憶和芬芳
放開手張開翅膀
我忘不了你眼神中的光芒
那是最美麗的期望
拿出（起）畫筆描繪出未來的幸福模樣
在茫茫人海之中
我看到 你的光芒
- 2月 10 週六 200704:39
小習慣 讓你瘦！瘦！瘦！
女人們對美的追求是無止境的，能夠保持好的身材，對她們來說是相貌之外的另一追求！其實隻要你日常做足四件事，又何愁沒有好的身材呢？第一件：每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好，如果按照正常比例沒有副作用。早上喝一杯淡鹽水,有助大便通暢。喝適量淡鹽水，以補充水分和電解質，在夏天還可預防中暑。注：要少量多次地喝淡鹽水，及時補充電解質。第二件：是空腹吃12枚干棗。這種吃法可以防止脫發，紅棗還可養顏通便。長久坐在辦公室裡，與其喝咖啡，倒不如喝綠茶，並且在其中加一些紅棗。對於女生而言，紅棗可以美容養顏，讓臉色顯得有血氣，甚至還有減肥作用。材料：紅棗5-7顆，茶葉適量
做法：1、洗淨紅棗，並用刀剖開一道口子，待用。
2、將剖開的紅棗放入壺內，加水煮沸。
3、用“紅棗湯”來沖泡茶葉。
做法：1、洗淨紅棗，並用刀剖開一道口子，待用。
2、將剖開的紅棗放入壺內，加水煮沸。
3、用“紅棗湯”來沖泡茶葉。
- 2月 09 週五 200720:47
第一次有人說我像明星
一直以來對自己長相沒啥自信,雖不至於像"如花"那種長相,但也稱不上"正妹"等級,總之不是那種走在路上會被很多男生注意的那一類型,很普通,但今天被兩位朋友說我有像藝人,一個說像夏雨喬,另一位說像季芹,我很驚訝,還以為他們說錯,因為這兩個都是美女耶!不過還是很高興,感謝她們讚美,我會努力讓自己更美的,呵呵~順便把這兩位美女照片po上來,讓其他朋友看看到底是有哪裡像
兩位美女都是甜美型的,倒是比較接近我的型,嘻嘻~而且都是跟我一樣的瓜子臉,其他我就不知道還有哪邊像了,但..至少都是美女呀!
瘦下來後,感覺身邊的異性看自己的眼神都不一樣了,不管是男同事或是男性的朋友,唉~男人真的是視覺性動物,不過我討厭這種現實的男生,那種態度始終如一的才值得欣賞,但這種人太少啦~
努力再努力,讓他們看得到吃不到,哈給他死,哈哈哈~
- 2月 08 週四 200721:43
古早味的甜中帶鹹咖哩餅&虛胖太陽餅&香酥脆薄片
這些都是Sunny的姐姐開的糕餅店產品,今天特地送我免費好康試吃,好棒喔!又有點心可以吃了
一包一百元,裡面有經典杏仁薄片和養生五穀脆片
經典杏仁薄片
養生五穀脆片,和經典杏仁薄片一樣都灑滿了料,香酥脆,配一壺茶就是很中式的下午茶
又大又胖的太陽餅,我覺得比較像古早的椪餅
其實它只是虛胖,裡面是空的,所以像椪餅,但還是吃的到餡,蜂蜜味淡牛奶味香,不會太甜,我蠻喜歡的,因為只是椪餅,所以吃了不會有負擔,跟奶油酥餅比起來奶油酥餅比較有飽足感
比巴掌還大的咖哩餅,這塊就很厚實,拿著頗有份量
因為好奇,亂亂挖一通,反正都會吃下肚,主要是想看裡面的料,挺豐富的喔!瘦肉放不少,內餡紮實,我個人覺得咖哩如果多一點五香味或許更好吃,現行的咖哩是偏甜的,但個人喜好不同,整體來說還蠻好吃的
公佈店名吧!不然又有人只有流口水的份了,可以宅配喔!
玉山堂
古早餅
太陽餅
老婆餅養生五穀脆片
經典杏仁薄片
檸檬派
綠豆椪
詳細規格與價錢請去電 0916069141/0936367181/0933928290 吳芬芳小姐
- 2月 07 週三 200722:17
吃好早餐能減肥
賀寶芙的營養俱樂部就是以提倡營養早餐為出發點喔!不久前我看過一則報導,說早餐的定義為早上八點半前吃,且不吃早餐的人比習慣吃早餐的人會多數倍肥胖機率所以習慣晚睡晚起的人真的要多至注意了
我在吃賀寶芙減重時我的教練不斷強調睡前四小時不吃固體食物,原來真的有科學根據,因為食物需要13個小時才能在胃消化,我們不要太晚吃東西,不但是防止熱量累積,也是讓腸胃得到充分休息而不會老化,這樣一天的熱量在睡覺前早就消耗掉了,充分達到健康與瘦身目的,真是一舉數得呀!
早晨的時間那麼寶貴，很多人為了睡個回籠覺，或是化個精致的妝，早餐往往是能省則省。甚至還有一些人認為，省下一頓早餐可以減少熱量的攝入，說不定還能幫助減肥呢！但本月《美國網絡醫學博士》的一篇文章指出：每天按時吃早餐有助於減肥，而且其影響比人們想象的大得多。 紐約巴納巴斯醫院的營養專家密爾頓·斯托克主任介紹說，不吃早飯的人在上午或午飯之前就會感到飢餓，在午餐和晚餐時會不知不覺中增加食量，實際上把早餐省下的那些熱量都分配到午餐和晚餐裡了。 而在美國國家減肥中心注冊的減肥者中，習慣每天吃早餐的人都是成功的減肥者。其中78%的人堅持每天吃早餐，90%的人每周至少吃5次早餐以上，這些人一年至少減掉了30磅，還有些甚至減掉了60磅。他們的成功就在於把吃早餐作為減肥的一項策略。 而今年的《美國飲食協會雜志》也刊登了兩篇論文，証實了這一觀點。科學家們通過對200名青少年和4200名成年人的調查得出，吃早餐規律的人比不吃早餐的人每日總熱量攝入要少，而且早餐經常吃谷物類食物的人患肥胖的幾率比偶爾吃的人要低13%。 其實，早晨吃東西不僅可以避免午餐前過分飢餓，而且還能調節人體的新陳代謝。杜克大學醫學部營養健康中心的伊麗莎白教授介紹說，如果不吃早餐，人體就不能提供足夠的熱量來消耗體內的脂肪，這對減肥也是不利的。她還說，要有效減肥不僅要按時吃早餐，還要堅持有規律的運動，在每天下午5點之前攝入全天的大部分能量，並且在睡覺之前把這些熱量都消耗掉。 如此看來，早餐在一天中是非常重要的一餐，所以食物的選擇也要科學。蔬菜、水果、谷物食品都是不錯選擇，它們富含纖維素，不僅能增加飽腹感，脂肪含量還很低，對我們的身體健康大有益處。來源：人民網─《生命時報》 （編輯：南霓）
我在吃賀寶芙減重時我的教練不斷強調睡前四小時不吃固體食物,原來真的有科學根據,因為食物需要13個小時才能在胃消化,我們不要太晚吃東西,不但是防止熱量累積,也是讓腸胃得到充分休息而不會老化,這樣一天的熱量在睡覺前早就消耗掉了,充分達到健康與瘦身目的,真是一舉數得呀!
早晨的時間那麼寶貴，很多人為了睡個回籠覺，或是化個精致的妝，早餐往往是能省則省。甚至還有一些人認為，省下一頓早餐可以減少熱量的攝入，說不定還能幫助減肥呢！但本月《美國網絡醫學博士》的一篇文章指出：每天按時吃早餐有助於減肥，而且其影響比人們想象的大得多。 紐約巴納巴斯醫院的營養專家密爾頓·斯托克主任介紹說，不吃早飯的人在上午或午飯之前就會感到飢餓，在午餐和晚餐時會不知不覺中增加食量，實際上把早餐省下的那些熱量都分配到午餐和晚餐裡了。 而在美國國家減肥中心注冊的減肥者中，習慣每天吃早餐的人都是成功的減肥者。其中78%的人堅持每天吃早餐，90%的人每周至少吃5次早餐以上，這些人一年至少減掉了30磅，還有些甚至減掉了60磅。他們的成功就在於把吃早餐作為減肥的一項策略。 而今年的《美國飲食協會雜志》也刊登了兩篇論文，証實了這一觀點。科學家們通過對200名青少年和4200名成年人的調查得出，吃早餐規律的人比不吃早餐的人每日總熱量攝入要少，而且早餐經常吃谷物類食物的人患肥胖的幾率比偶爾吃的人要低13%。 其實，早晨吃東西不僅可以避免午餐前過分飢餓，而且還能調節人體的新陳代謝。杜克大學醫學部營養健康中心的伊麗莎白教授介紹說，如果不吃早餐，人體就不能提供足夠的熱量來消耗體內的脂肪，這對減肥也是不利的。她還說，要有效減肥不僅要按時吃早餐，還要堅持有規律的運動，在每天下午5點之前攝入全天的大部分能量，並且在睡覺之前把這些熱量都消耗掉。 如此看來，早餐在一天中是非常重要的一餐，所以食物的選擇也要科學。蔬菜、水果、谷物食品都是不錯選擇，它們富含纖維素，不僅能增加飽腹感，脂肪含量還很低，對我們的身體健康大有益處。來源：人民網─《生命時報》 （編輯：南霓）
- 2月 06 週二 200722:11
足球金童貝克漢與賀寶芙的初體驗
賀寶芙每次都有驚人之舉,自去年贊助洲際盃中華隊為指定營養品一直到杜哈亞運,讓中華健兒有充分活力贏得金牌,現在又一振奮人心消息~
舉世聞名的足球金童貝克漢,即將加入賀寶芙所贊助的球隊,也就是說至少長達五年的時間,貝克漢有可能都會穿著印有賀寶芙三片葉子的logo上場比賽,同時貝克漢也將會同步使用賀寶芙產品,哇~又多一位足球明星加持喔!現在我可以大聲對世人說我吃的是明星級的產品
由此證明賀寶芙不只是用來減肥增重保健的食品,它更是可以提供你每天活力的營養補充品,不要再把它當作藥了,也不要再問它會不會有副作用,你有聽過吃飯吃麵會有副作用的嗎?如果硬要說有,那最大的副作用是會越來越美麗越來越有活力越來越自戀啦!嘻嘻~今天開始寵愛自己,給自己身體明星級的營養吧!
- 2月 05 週一 200721:37
月收入直逼八百萬的神奇杯杯陳明傑
參加過這麼多賀寶芙大小會議,這位陳明傑主席我只看過他兩次,一次是去年在泰國的亞太風雲盛會,另一次就是上個月底的新春訓練,他是賀寶芙第一位主席俱樂部成員,從事這事業已經超過十年了,一般人一定都不知道賀寶芙的主席俱樂部是幹啥的,我來解釋收入你們就知道了,包準嚇死你們,所謂主席俱樂部就是培養與領導自己的組織,培養出五位第一代總裁組,自己就是主席了,賀寶芙的總裁組一定都是月入百萬了,能讓下線也賺大錢一定是成就非凡,所以主席俱樂部的月收入一定更高,沒錯!陳主席的月收入直逼800萬喔~媽呀!我一年賺不到80萬,居然有人可以月入800萬~~不過陳主席也是個平凡人,甚至還曾經負債六百萬!!連剛進賀寶芙去參加國外大會的旅費都是借來的,我沒有虎爛,這些事雜誌都有報導過
去年在泰國看到陳主席上台接受表揚成為台灣第一位主席俱樂部成員,當時台灣的夥伴歡聲雷動,影片播放代表台灣的一景一物,有台北101,中正紀念堂,士林夜市小吃等..背景音樂是S.H.E的 Super Star,那時候真的是為自己身為台灣人感到驕傲,雖然台灣在國際上總是被打壓,但還是有人默默在努力要讓全世界看見台灣,感謝陳主席讓台灣的美好展現在國際舞台,在亞洲十幾個國家面前,讓台灣國旗全場飄揚,這只有親臨現場才能體會的感動,去年台灣的賀寶芙又成為亞洲業績第一,全球六十幾個國家中排名第四,縱使台灣外交環境惡劣,但我們仍舊努力證明台灣雖小,卻是有無法忽視的影響力!
初次聽陳杯杯說話,覺得他台灣國語腔真重,有濃厚的草根味,因為他是來自屏東的鄉下,大學畢業就在高雄西子灣活動中心當收票員,每天五點起床,風雨無阻,做自己不喜歡的工作,最後的延伸閱讀有他詳細的故事
陳杯杯大多時間在國外發展他的賀寶芙事業,這次特別回台為我們作訓練,因為機會難得,陳杯杯還沒出場,許多夥伴早已準備好筆記本要給陳杯杯簽名了,公司給給高規格禮遇,閃光燈,噴乾冰,配上S.H.E的 Super Star 音樂,果真有超級巨星架勢,想體驗當明星感覺的人也可以來做賀寶芙,嘻嘻~
陳杯杯和我看到別家直銷事業的成功者很不一樣,不虛偽,不滑頭,不會過度虛華而讓人有距離感,他可以是在鄉下種田的陳杯杯,也可以是說話十分具有感染力的長者
成功的他也有辛苦的歷程,初入賀寶芙時,身邊的親友沒有一個相信他會成功,他自己在前兩個月就講死了一百多人,但他不放棄,把賀寶芙當作一生中最後機會,他捨棄四百萬退休金投入這事業,現在賀寶芙卻給他更多
在他的課我學到最多就是懷著夢想時應有的態度,陳杯杯說認真對待這份事業就會有奇蹟,他曾經在半年對下線密集作訓練而培養出11個月入30~80萬的富豪組成員
這堂課也學到不同的思維,陳杯杯告訴我們有機會就要抓住,不要等到五年,十年後才在抱怨老天不給你機會,其實老天都在看著你,要給你機會,只是你有心要抓住它嗎?若想成功,就必須許下成諾並為它負責任絕不打折
還有居高不驕傲的心態,因為有的夥伴剛開始加入時天真無邪懂得感恩,但之後收入和位階成長了,就驕傲起來目中無人了,他要我們不要忘了當初要來經營賀寶芙的初衷,不然就算成功後也會覺得很虛空,更不要忘記去幫助困境中的好人,及做公益,因為賀寶芙的中心精神就是要讓世界更健康與改善人們的生活
我真的很喜歡這家公司的文化,不斷倡導與宣揚健康與回饋社會的理念
陳杯杯很用心的研究過台灣不少家直銷公司,發現在民國81~91年中倒了3044家,到92年底只有216家存活,多可怕的數字,傳銷又棒又可怕,棒的是它是平凡人翻身的好管道,可怕的是若選錯公司,不但會負債一身加上親友遠離,所以傳銷不能隨便做,要做的話一定要仔細評估,台灣就是太多人盲目投入,或是選錯公司亂亂做才會造成現在還那麼多人排斥傳銷,陳杯杯分享他的成功之道源於了解賀寶芙
我們現在的行業與收入都是由別人決定,決定我們是當工程師或是小職員,服務生等...都是自己在追著錢跑,是不是該給自己一個機會決定自己要成為什麼樣的人,讓錢追著自己跑?
我經常在想為什麼我們身邊的人都這麼負面,喜歡偷別人的夢想,既然是身邊親近的人,更應該互相激勵而不是損耗彼此的能量才是
就算這個世界上有人可以消滅我們,但沒有人可以消滅我們作夢的自由
陳杯杯~你真的是不平凡的小人物
※延伸閱讀※
令人瘋狂的重量級課程
- 2月 04 週日 200719:39
4個孩子一個胖！週週嗜吃零食、速食 造成小胖子的主因
中央社台北四日電，台灣國中、國小學童營養大不均衡！根據台灣癌症基金會調查發現，全台有將近半數的學童身體質量指數（BMI值）不及格，其中4分之1是過重的小胖子，九成以上更是每週都會吃零食，若不改善飲食習慣，未來罹患癌症機會將大增。台灣癌症基金會今天公布「2007學童飲食及生活網路大調查」結果，在三千名、7歲至15歲的國中、國小學童中，發現過胖或過瘦的比例高達4成7，飲食營養明顯失衡。調查顯示，雖然有8成以上的學童會吃早餐，但其中5成以上通通是購買外食充饑，在外食普遍高熱量、高油脂下，有2成5的學童成為體重過重或過胖的「小胖子」；另有2成5則因營養不均衡而體重過輕。其中BMI值過高的學童，更有9成以上每週會吃零食，另7成5每週會吃炸雞、漢堡、薯條等速食的習慣。台灣癌症基金會執行長賴基銘表示，這些BMI值過高的學童中，以男童比例較高，其中嗜吃零食、速食是造成肥胖的最大主因，一週要吃上3次速食的比率，就高達百分之10，甚至有百分之2的學童，更是天天漢堡、炸雞不離口。相對來說，台灣學童的蔬果攝取量卻大大不足。高達6成每天吃不到3份蔬菜，而每天吃不到2份水果的分有3成4，顯示絕大部分學童，都無法達到理想的「天天五蔬果」；甚至有高達7成的學童，有以喝蔬果汁可取代吃新鮮蔬果的錯誤行為與觀念。賴基銘說，調查更發現，有高達7成以上的學童，一週內有一半以上的天數運動未達30分鐘，在長期缺乏正確的飲食與運動習慣下，將大幅提高罹癌風險，其中肥胖的男童長大後，容易罹患攝護腺癌、大腸直腸癌，而肥胖的女童，則容易罹患乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌。除此之外，二手菸害也成孩子健康的一大殺手，賴基銘指出，有高達6成受訪的學童表示，共同居住的家人有抽菸習慣，換句話說，孩子幾乎天天都暴露在二手菸的環境中。呼籲家長，為了孩子的健康著想，一定要在兒童時期就養成少吃油炸、燒烤，遠離菸害，天天五蔬果及規律運動的健康習慣。
Daphne的日常生活 (7)