目前日期文章:200609 (20)

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這篇文章十分符合凱竣總裁昨天成功分享的內容,他自認英文不好,大學聯考只考12分,為求學好英文,去一定要使用英文交談的餐廳當服務生,那間餐廳的服務生必須看懂280種英文的酒譜,對英文不好的他是極大挑戰與困難,但他憑著一股想成功燃燒的慾望,隔年得到花式調酒大賽的冠軍,他說,成功就是專注的,認真的,持續的,堅持的把簡單的事情重覆做就對了

我在減重過程中,到現在也是一樣,有水,我帶水壺,早期甚至代5800的水桶,即使逛街甚至爬陽明山也不例外,總會有人說:有必要嗎?要這麼累嗎?告訴你們,我會瘦下來都是這一點一滴累積出來的,因為我有想瘦下來強烈的慾望,做別人不願意做的事才會與眾不同呀!

你若看過「舞孃」MTV中蔡依林精湛的舞藝,一定很難相信她出道時完全沒有舞蹈基礎,彎腰雙手摸不到地?如今她竟可劈腿成一直線。而過去跳舞常同手同腳的她,現在卻能創造、引領台灣的舞蹈新風潮。

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姐姐是因為看到我的減重效果與改善膚質而使用賀寶芙,她當時讀研究所,無法經常回家,一個月回家不到一次,所以她對我的感覺更明顯,每次回家都看到我越來越瘦,痘子也比較少長,引起了她對賀寶芙產品的興趣,而讓她開始使用產品

姐姐沒有多胖,她是長期外食飲食不均衡也不定時,擔任老師工作壓力大,讓身體長期處於不健康狀態,使用賀寶芙讓她改善體質,有過敏性鼻炎的她,使用產品後變得很少打噴涕,精神,氣色也變好,便祕改善,她的同事和學生都說她變得更年輕更漂亮了,這就是細胞營養的力量,我真的很感謝她一直相信我,相信產品,她抽不出時間進入系統參加會議,卻能成為長期使用者,這是很難得,如果不是她堅持使用產品,我真的不知道,我要如何面對老媽的質疑

不過我不會灰心的,這時面對質疑最好的方式就是停止爭論,讓時間和產品去說明一切吧!

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01_ 體重控制的營養知識
 食物里的纖維,有水溶性和水不溶性二大類,對減肥和健康,都很重要。多吃高纖食物可預防、疝氣、痔瘡、大腸直腸癌、冠狀動脈心臟病、肥胖症、糖尿病、高血壓、蛀牙和膽結石等“富貴”疾病。
 纖維含量最高的食物是米麥等五谷的皮質,也就是米糠和麥糠,這種纖維不溶於水,在胃腸里也不能完全消化,沒有熱量,含維生素B,能把胃腸撐飽,是很有效而又安全的體重控制食物。其最大益處是促進大腸的蠕動,縮短食物在大腸里停留的時間,並減少大腸裡的細菌把食物轉變成有毒物質的機會,也能稀釋食物里既存的有毒物質,減少大腸受害的機會,預防大腸直腸癌和痔瘡的發生﹔食物中缺少這種纖維時得大腸直腸癌的機會就會增加。所以我們最好買糙一點的米吃,雖然不太好吃,但很健康。
另一種食物纖維能溶於水,但不能消化,卻能降低血糖和膽固醇,保護心臟血管,益處更大。常見的蔬果,例如胡蘿蔔、芹菜、青菜、五穀、豆類、梨子、李子、柑橘、蘋果、西瓜、桃子、等,都含豐富的水溶性纖維,也都是高纖食物。

02_ 體重控制的科學知識
 

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在整理電腦硬碟時無意間看到去年尾牙照片,那次是各中心自行辦理,雖然少了全公司大場面的熱鬧氣息,但無意間也拉近同事彼此間距離,更能發揮創意,這次我們的主題是"玫瑰銅鈴眼之蝴蝶密碼"演的就是變調的小紅帽故事,當時的老闆博元被大家拱上去演女主角小紅帽,聽說他前一年尾牙是演白雪公主的後母..= ="我懷疑他會離職是這個原因...還好他離職,沒差,不然給他知道我把他扮小紅帽的照片放在網路上,那我的考績八成會變"E"

左二的紹順已經調單位,右一的柔帆已經離職回高雄的家待產了


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這其實是去年拍的照片,當時因為偶像劇在此取景的關係,就吵著要媽開車載我去,去了以後爸媽都很喜歡這裡當時入園費可以抵消費,我們點了蛋糕,渡過很悠閒的下午,回公司後,基於愛拍愛分享的心態,把照片mail給同事,獲得一致好評,不是我愛臭屁,我真的覺得我蠻有攝影天份的,而且我拍照不喜歡修片,總覺得多了點匠氣,用自己的心去體會,一樣可以拍出好照片,以下的照片保證都沒修過喔!

歐式的房子,裡面有餐廳和住宿的地方,南投清境也有不少類似的民宿


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這張照片是三年前佳琦和好朋友們去墾丁玩的照片,那三天大家都玩得很盡興,飆沙好好玩喔!我當時還因為鬧了一個笑話,被邢小華和朱小明笑到現在,對了,跟大家說一下,照片上最右邊的男生就是最近參加亞洲新人歌唱大賽的邢國華喔!9/30 晚上九點半,GTV27台會播出他第三關的節目,他現在已經要過第五關囉!請大家多多支持喔!

看看佳琦以前歐巴桑的身材,夠醜吧?最左邊的


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每逢中秋佳節,我們這裡的設備廠商或是其他的RD單位,FAE的廠商都會送點月餅表示心意,今天收到實驗室設備廠商送的餅,很有誠意喔!還是糖村的耶!我挑了一顆山藥口味蛋黃酥,可惜不太敢吃,因為已經吃一顆慧婷給的綠豆碰酥,再吃下去熱量就太高了,所以把它帶回家,這顆就進了老媽的肚子

包裝的小紙盒,還蠻別緻的


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這幾天,藝人貝蒂為了自己的復出,不惜在利菁的節目爆料自己曾出借珠寶給第一夫人,事後卻又對媒體說絕無此事,一直以來藝人為了增加知名度,而炒作新聞緋聞早已見怪不怪,但這次的事件我覺得太過火了,把社會大眾玩弄至此,蠻為台灣人民感到悲哀

我認同倒扁的群眾堅持要完成目標的精神,但整個活動進行下來已經到群魔亂舞的地步,先是高凌風高喊罷工,接著是貝蒂為了炒作新聞公然說謊,之後就出現在倒扁場合對群眾喊話,難道貝蒂就有把禮義廉恥放在心裡嗎?

這些人都只是為了成就自己而利用群眾,他們知道群眾是盲目的,只要自己上台登高一呼,把群眾搞爽,自己隔天就有新聞了,誰知道他們是不是真愛國?底下的群眾也一樣,管你是販夫走卒,失意政客,過氣藝人,只要你立場與我一致,手勢一樣我就為你拍手叫好

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這是我自己遇到的真實事件,佳琦一向不喜歡與陌生人聊天,也不愛玩交友,會去PCHOME交友的原因是想要從裡面去找賀寶芙的愛用者,經營者或請網友替我轉介紹,但如果真的能交到好朋友我也不排斥,不會要求他們一定要吃或做賀寶芙

好了,說說事情經過,一開始對方就是先留言給我呀!就聊啊聊的,聊一些就覺得他這個人怪怪的,他是說他很有錢,在長庚工作,又說醫院有送免費機票可以找我一起去玩(我跟他很熟嗎)更誇張的是要求我跟他見面,重點希望我晚點回家,如果沒車坐他可以載我,馬的!!要騙人也要會說話吧?技術太拙劣了,他這樣講誰不知道他想幹麻?!

於是我就去看他與其他網友的對話記錄,一樣頻率都很高,感覺他好像經常掛網找"獵物",因為pchome的交友留言板是公開的,除非你留言是設定悄悄話,不然內容別人都看的到,而留言者的身份一律都看的到,除非他把個人檔案隱藏,我也發現那男的經常關閉個人檔案清留言板,個人資料也經常變來變去,一下36歲,一下43歲,一下80歲(哇咧...你可以選擇年輕或老一點喔?)

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彩晶勝華有約 防員工跳槽

【吳秀樺╱新竹報導】瀚宇彩晶(6116)3代線,以61億元出售給勝華科技(2384)後,彩晶部分員工將資遣結清年資,由勝華重新聘用。日前傳出,彩晶
為預防員工大量跳槽到勝華,與勝華簽定合約,不得任用彩晶離職的員工。
據了解,彩晶在賣廠時向勝華要求,不得挖角彩晶員工,至於非由彩晶資遣,離職前往勝華應徵的員工,得從由彩晶離職日算起18個月內勝華不得任用,以防離職潮湧現,影響彩晶正常運作。

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YA~~我最喜歡的霍建華又有新作品了,終於等到了,他有一~兩年的時間都在外地拍戲,鮮少看到他在台灣出現,會欣賞他是因為看他演的海豚灣戀人,被他精湛的演技與清新的氣質吸引,後來他出了唱片,有來桃園和新竹辦簽唱會,本人十分親切,因此我死忠支持他到現在,雖然我早已過追星年齡

劇名取為"屋頂上的綠寶石"聽起來很詩意,預告片很有秋天氣息,涼爽的感覺,這段期間民眾看太多挺扁倒扁的新聞心情都被弄得很煩躁,轉台看看有異國氣息的戲劇讓心靈清靜一下吧!

湊巧的是女主角劇中名字也叫"家琦",可惜不是"佳琦",就差一個字,但還好念起來都一樣,這樣我還是可以常聽到霍小華在戲裡喊我的名字,就像在叫我一樣,那也不錯啦!

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9/23這一天部門同事和家眷近30人浩浩蕩蕩殺到大溪烤肉與打漆彈,東西多到吃不完...好撐喔!還有一大鍋的雞湯,裡面有高麗菜蛤蜊,烤肉也吃了不少,我吃了肉片,花枝丸,甜不辣,金針菇,烤棉花糖,玉米,培根,棒棒腿,高麗菜,綠豆湯等....好飽呀!

最近有不少人問佳琦說,佳琦不是在減肥嗎?怎麼都不忌口又那麼能吃?嘿嘿~那是因為我有賀寶芙呀!要打仗,裝備當然要齊全,我的"武器"如下:

左邊膠囊狀的是甲殼素,大家應該都知道,它可以把油吸光光包起來丟掉,吃大餐必備

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女生應該都知道"香草森林"這牌子吧?是義大利的保養品,產品天然,走的是中低價位路線,這家的產品線蠻齊全的,從頭到腳都有,男女適用,它家的泡腳精還不錯用,好了,不廢話,重點是,我二專同學和她小姑是經銷商,並設了一個網路商城,所有產品價格都可上網查詢,可線上購物刷卡,如果是使用ATM轉帳,購買金額達到200元就免運費喔!隨便買都有啦!並且都是會員價,網拍雖然也能買到,但運費都不低,所以我覺得還蠻划算的,連團購都不必開,有利於散戶進場,除此之外有使用上的問題她們也會提供完整的售後服務,可在網站上線上發問或直接打電話詢問
 
若是住新竹的,,可去新竹門市選購,所有產品皆有展示和試用擦到爽,地址如下,目前新竹只有他們一個點,先前有在風城設臨時櫃,但封館後就撤了,以後有可能設在中壢SOGO,記得說是我介紹的,就享有以下福利:
 
萬一想買的產品缺貨,可享有優先調貨與出貨

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很認同這一篇觀點,我不挺藍不挺綠,只挺安定,民進黨做不好,下次就不選他們了,如果雙方都不從體制與法律面去解決問題,以後誰當權主政,被另一方抓到小辨子就把他搞一搞鬧下台,國家便永無安寧之日,企業外商都會被不安定的政局嚇走了,不敢在台灣投資,這樣勞工要怎麼辦呢?藝人是公眾人物,更要小心留意自己說出的話,要有全面性的考量,而不是只運用自己的群眾魅力胡亂鬼叫,公眾人物的一言一行也需要負社會責任才是,只是話說回來也不能怪高凌峰,人家就沒呆過工廠嘛!怎會知道老闆的壓力與勞工的辛苦呢?

年輕時以一曲「燃燒吧!火鳥」成名的藝人高凌風,9月10日跑到紅衣如火、怒扁如火的凱達格蘭大道倒扁現場。他突然興奮起來,在台上抓起麥克風歇斯底里地高喊:「明天(9月11日)起大罷工」。台下倒扁人士鼓掌附和,大聲叫好。一陣罷工野火頓時燃起。高凌風彷彿是他那首歌中的火鳥,準備浴火飛翔。

 倒扁總部原先並沒有「大罷工」計畫,但看見激進的倒扁人士反應熱烈,就順手推舟,說可以考慮十月起大罷工的可行性云云。

 大罷工是大工程,事先沒評估、沒計畫、沒準備,豈可隨便喊喊!高凌風到倒扁的場子上當來賓,居然擅自大放厥辭,煽動大罷工,真是喧賓奪主,失態之至。倒扁總部放任高凌風在台上放言高論,未予制止,可見果然是烏合之眾,紀律蕩然。

 高凌風大概聽過數十年前國共鬥爭時,共產黨在大陸搞大罷工,導致國民黨垮台的故事,想依樣畫葫蘆。但就台灣的現況而論,大罷工可以作為倒扁的手段嗎?能達到倒扁的目的嗎?

 倒扁是人民的政治活動,攻擊對象是陳水扁總管。罷工原則上是勞工的經濟活動,攻擊對象是大財團或中小企業。兩者原本應毫不相干。

 勞工對資方說:「薪水太低,要罷工。」這言之成理。勞工對資方說:「福利太差,要罷工。」這也言之成理。但勞工對資方說:「阿扁貪腐,要罷工。」這就莫名其妙。資方會說:「阿扁貪腐,你們要去鬥垮阿扁才對,怎麼反而要鬥垮我?你們賭爛阿扁,怎麼把氣出在我身上?」

 不過,罷工不一定是純經濟活動,也可能扯上政治、扯上倒扁。如果陳總管和大部分的大財團、中小企業勾結,狼狽為奸,以致肥了財團,瘦了人民,社會不公,民不聊生,倒扁人士當然可以發動大罷工,以便將陳總管及大財團、中小企業一併打倒。此時,這種罷工已不是單純勞資爭議的手段,而進一步含有政治性。一般稱這種帶有政爭味道的大罷工為「政治罷工」,與單純勞資爭議的「經濟罷工」不同。

 政治罷工多發生於左派(在此指社會主義)與右派(在此指資本主義)對立嚴重,而右派在執政的社會,如歐洲、中南美、非洲一些國家。政治罷工多由在野的左派政治團體發動,目的在拉下與資方勾結的右派政府,取而代之。因此,政治罷工屬於左派社會主義運動的一環。他們利用政治罷工來鬥倒政府及財團,實行社會主義。

 台灣不曾有過像外國那種左派社會主義的政治團體,更不曾有過左派社會主義政府。因此,不曾發生像外國那樣政治罷工。現在的陳水扁政府不是左派社會主義政府,固無疑問,但在野的泛藍政黨是嗎?當然也不是。台灣較具規模的政治團體,沒有一個屬於左派社會主義。台灣較具規模的政治團體都多多少少與財團有勾結。因此,要發動政治罷工,有本質上的困難,可說注定失敗。

 在台灣,如果有政治罷工,只有一種形態。那就是:以政治罷工來鬥倒政府,搶財團(不是鬥倒政府及財團)。也就是說,大部分的大財團、中小企業都與執政黨勾結,在野黨為了奪權(不是為了實行社會主義),而發動政治罷工,以脅迫大財團、中小企業倒戈,投向自己,進而拉垮政府。

 陳總管如有與大部分的大財團、中小企業勾結,那泛藍政黨就有可能發動政治罷工,以奪政權,搶財團。但陳總管有與大部分的大財團、中小企業勾結嗎?

 前幾年陳總管聲望高時,他確與不少大財團、中小企業勾肩搭背,稱兄道弟。但這二年,他的聲望下滑。很多大財團、中小企業見風轉舵,已漸行漸遠,甚至避之唯恐不及。此由前不久陳總管到南太洋友邦訪問時,同行的企業家屈指可數,先前簇擁而出的盛況不再,可以看出。

 換言之,現在與陳總管勾結的大財團、中小企業只是少數。多數的大財團、中小企業老闆早已倒向泛藍陣營,甚至也多數主張倒扁。例如辜振甫的遺孀(和信集團)就公然表示全家每人都有捐一百元給施明德倒扁。泛藍陣營根本不必用政治罷工來搶財團。

 此時,倒扁運動如發起大罷工,將攻擊對象也指向大財團、中小企業,他們會覺得怎麼自己人打自己人,莫名其妙。他們會說:「倒扁我也贊成,但為什麼叫我的員工不上班,讓我交不出貨,蒙受損失,有沒有搞錯?」

 因此,和大財團、中小企業老闆勾結很深的泛藍政黨及政客,絕對不會支持施明德搞大罷工。施明德不過是泛藍奪權的一顆的棋子而已。如果他不專心倒扁,卻任意讓藝人高凌風牽著鼻子走,把矛頭轉向泛藍身後的金主,搞大罷工,泛藍還會挺他嗎?

 因此,大罷工的主張是空想,絕對做不到。倒扁人士如要硬搞罷工,等於叫泛藍將友好的大財團、中小企業老闆丟棄,奉送給陳水扁。這會使陳水扁政府更穩固,而加速倒扁的失敗。大罷工變成大笑話。

 泛綠人士對罷工的主張緊張得要死,這大可不必。安啦!

 施明德如不信邪,執意要發動大罷工。那麼,我建議他先去找王永慶談談看。看大罷工能不能從台塑集團開始。也就是在王永慶的同意下,將台塑集團所有工廠停工,員工休假(但薪水照發)。可能嗎?

 如果王永慶頭殼沒像施明德那樣壞掉,表示不願意,施明德可以轉請他的好友陳由豪幫忙。請陳由豪讓他留在台灣的企業(「東X」公司)帶頭罷工,工廠停工,員工休假(但薪水照發)。看他願意不願意?

 中國時報頭條:「靜坐圍城,扁若不理,十月發動大罷工」,意圖渲染大罷工。這個統派媒體已被倒扁衝昏頭,坐井觀天,一廂情願,自我澎漲。中國時報的員工(包括記者)也罷工,讓報紙印不出來,中國時報的余老闆肯嗎?

 再看看高凌風。他喊大罷工後,拍拍屁股走人。第二天,也就是大罷工的第一天,他照常去拍戲錄影,好像大罷工與他無關。他連自己都做不到,只會喊爽,「咒誓乎別人死」,可說笑死人。也可見大罷工之難。

 附帶說明者,統派媒體(如中國時報、聯合報、TVBS、中天等)的員工(包括記者、名嘴),如果能不管老闆的反對,毅然響應施明德的號召,率先集體罷工,讓報紙印不出來,節目播不出來(如TVBS不再2100全民開講,不再全天轉播倒扁活動),讓我們的眼睛及耳根能清淨一下。這倒是美事一樁。我樂觀其成。我相信先前在施明德關說下,說「我任內絕不關任何一家電視台」,讓前新聞局長姚文智灰頭土臉的軟弱的陳總管也會舉雙手贊成。


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我的朋友圈即將出現一位歌壇天王!!!最近他參加了亞洲新人歌唱大賽,已經連過三關,他是竹科工程師,曾經參加園區的歌唱比賽,得到不錯的成績,號稱園區內的師奶殺手,他參加這個比賽有兩個原因:

實現夢想,成為一個歌手,和為自己留下曾經堅持,曾經努力過的足跡

這樣的一個人,現在真的不多了,很多人只會作白日夢,卻不行動,行動了又不堅持,所以我非常佩服他的精神,而且既然是朋友,當然要義務替他宣傳,我記得孫協志好像也是從這比賽出來的,不過我朋友才不會那麼台!!他之前頭髮比較長,很多人說他像賀軍翔,只是現在剪短了,我覺得電視台燈光打的不好,還是本人比較好看啦!

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說真的ㄚ扁做總統真的不怎麼樣,幾年下來沒有什麼像樣的政績,他做不好是事實,但我認為應該給司法獨立辦案的空間,調查出來他的確涉有不法的話,再將他抓去關也不遲,而不是拿人民的時間精力來搞一搞促使他下台,耗用過多社會成本,人民有表達意見的自由,靜坐的主題,應該設定於"反貪腐"即可,表達對扁政府諸多弊案的不滿,而不是以倒扁為主要訴求,倒不倒下不下,讓法律去決定不就好了嗎?ㄚ不然訂法律是幹麻的呀?開了先例以後,那如果以後小馬哥當總統,被抓到小辨子那也可以號召群眾把他搞下來囉?

說了這麼多,個人是認為一切宜回歸司法體制,查到哪就辦到哪,查到誰辦到誰,現在應全力監督檢調辦案進度,及是否有以高規格標準來辦案?不能讓檢調護短,不能吃案,而不是搞群眾運動模糊焦點,若要抗議是可以,訴求要明確

有一句話這麼說:當你一隻手指頭指著別人鼻子罵,其實你有四隻手指頭是指向自己,這句話讓我想到宋楚瑜,他也來嗆扁,但可悲的是,台灣人民真的很健忘很善良,好幾年前轟動一時的興票案,結果如何也沒人關心了,當時的他也交代的不清不楚,現在還被當英雄呢!

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這個檔案是士平大哥寄來的,是很好用的圖檔,有了它我可以使用E -mail 邀請我的朋友來上李老師的課,坊間的個人成長課程,價位都十分昂貴,但不可否認它背後有它的價值,相較之下李老師的課程,只是以簡單,有效的方式呈現,化繁為簡,一樣具有相同效果,價格亦十分可親,你們絕對不相信,一晚夜間培訓才只要100元,現在甚至提供免費培訓喔!是適合"有夢想的平民"參與的課程

李老師的故事:

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昨晚,一定有不少彩晶人失眠了,包含我自己

六年了,不算短的歲月,從剛踏出校園的青澀社會新鮮人小EA到現在的工程師,從二廠到晶彩,從無塵室到辦公室,彩晶的一景一物都有許多回憶,餐廳美味的沙拉吧,不太好喝的咖啡吧,便利的全家,辦公室美食,夜班吃的鹽酥雞,魯味..輪夜班時的疲累,拿到產量第一的驕傲,精彩的籃球賽....替同事慶生...許多往事和回憶漸漸浮現...未來不知會如何呢?只能確定我能保有這些回憶

2006年充滿變化,世事太無常,無法預測下一秒會如何,只能認真活在當下..公司宣佈重大變革,不知有 多少家庭會受到牽連,但又能如何?時間一直在走,太陽照樣升起,商場上慘烈的鬥爭永遠也不會停止上演,我們只是這世界上渺小的過客,大環境已經無法改變,唯一能改變得只有自己

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現在的媒體越來越奇怪了,最近播的新聞不是倒扁就是總統出訪,可是之前趙駙馬所涉的八大弊案查得結果如何?和它所衍生出的消息,似乎都沒有人關心,可見媒體都趕流行,過一陣子這些話題新聞冷掉了,又換成別的,只是為報導而報導,感受不到背後的意義,一點營養都沒有

還有主播台上播報新聞的人,有的不太中立,例如:之前陳幸妤為記者說:你們存在就是為了要跟拍我?姑且不論她這句話說的對與否,報導的這位主播,語氣酸到不行,極盡嘲諷之能事,這一台是偏藍色彩的電視台,但我認為,電視台要泛藍或綠那是一回事,報導難免會偏藍或綠,但是主播是陳述事實與報導新聞的人,應該表現出處理新聞的專業與權威,而不是加入自己的個人情緒,甚至淪為電視台的打手,報新聞可以幽默,可以生動活潑生活化,不過不中立,就不太好了

看看國內的新聞播報方式再去看CNN,相較之下差太多了

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在會議開始前的空檔,上線拉著我們去前面的貴賓區與總裁和主席合照,像在打仗一樣,和其他國家的夥伴,簡直是用搶的,而且動作要快狠準,不然永遠輪不到!成功的人太多了,很多我都不認識,總之那一區的我看到就跟他合照就對了,之後再去慢慢瞭解他們的故事吧!

這位大家都不陌生,她是莉聆總裁的一顆星-紋雀總裁,是賀寶芙中最年輕就成為總裁組,那年她28歲,從負債數百萬到現在擁有竹北光明路的豪宅與BMW車子,她的故事曾經刊登於今週刊


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